Автор: Таня Орехво
Название: Календарь «365 маленьких шагов к большой самооценке» (2021)
Всего 5 минут в день и через год вы себя не узнаете, потому что:
1. Сам календарь с ежедневными техниками. Выполнен в виде удобной таблицы с разбивкой по месяцам и по дням недели, где на каждый день предлагается одна короткая техника
2. "Дневник осознавания", в который вы будете записывать наблюдения за собой по определенной формуле и который поможет вам выработать навык осознанности
3. Трекер выполнения техник, который будет мотивировать и вовлекать вас в выполнение заданий
2. Руководство по использованию календаря
Вы получите подробную инструкцию с пояснениями техник, а также как это работает и почему первые результаты вы увидите уже через три недели, а через год вы улучшите отношения к себе так, что это повлияет на все сферы вашей жизни в лучшую сторону.
*Руководство в текстовом и видео формате.
Кроме этого, в личном кабинете вы найдете бонусы,которые дополнительно поработают с вашей самооценкой
Вам не нужно ждать определенную дату или время. Вы сможете открыть и начать работу со своей самооценкой уже сейчас.
Ваша жизнь никогда не будет лучше вашей самооценки
Подробнее:
Название: Календарь «365 маленьких шагов к большой самооценке» (2021)
Всего 5 минут в день и через год вы себя не узнаете, потому что:
- над календарем работала команда специалистов психологов;
- в нем использованы лучшие техники различных направлений психологии;
- ежедневные крошечные шаги приведут вас к удивительному результату;
- каждая новая техника будет давать заряд хорошего настроения на весь день.
1. Сам календарь с ежедневными техниками. Выполнен в виде удобной таблицы с разбивкой по месяцам и по дням недели, где на каждый день предлагается одна короткая техника
2. "Дневник осознавания", в который вы будете записывать наблюдения за собой по определенной формуле и который поможет вам выработать навык осознанности
3. Трекер выполнения техник, который будет мотивировать и вовлекать вас в выполнение заданий
2. Руководство по использованию календаря
Вы получите подробную инструкцию с пояснениями техник, а также как это работает и почему первые результаты вы увидите уже через три недели, а через год вы улучшите отношения к себе так, что это повлияет на все сферы вашей жизни в лучшую сторону.
*Руководство в текстовом и видео формате.
Кроме этого, в личном кабинете вы найдете бонусы,которые дополнительно поработают с вашей самооценкой
Вам не нужно ждать определенную дату или время. Вы сможете открыть и начать работу со своей самооценкой уже сейчас.
Ваша жизнь никогда не будет лучше вашей самооценки
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Надежда Майн] Эдип в нашей жизни (2024)
- [Надежда Майн] Рождение тела, происхождение истории (2024)
- [Юлия Шустрая] Психология речи (2024)
- [Марина Куликова] Обратная сторона луны - женское первертное или о женской агрессии [EduNote] (2024)
- [Мария Кутузов] «Доктор, ведь Вы такая же, как мы» - диалектико-поведенческая терапия Марши Линехан [EduNote] (2024)
- [Мария Шитикова] Протокол «Предназначение» [EMDR SPB] (2024)
- [Надежда Майн, Поль Дени] Работы З.Фрейда по психоаналитической технике (2022)
- [Надежда Майн] Особенности мышления терапевта и пациента на сеансе и их взаимное влияние (2024)
- [Надежда Майн] Садизм (2024)
- [Надежда Майн] Втягивание в сговор в первертных отношениях (2024)