Спорт и фитнес [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)

[Smoky]

Автор: Яна Smith-Кузнецова
Название: Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024)

Описание:

На что направлен курс

• - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
• - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
• - Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры
• - Поможет с мотивацией и уверенностью в себе
• - Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения)

Индивидуальное питание на каждый день
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания

Абсолютно новая система тренировок
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению

Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания

Об авторе
Яна Smith Кузнецова
Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини
2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса