Автор: Елена Ульмасбаева
Название: Йога для раскрытия таза (2022)
Для кого этот курс?
для женщин, которые хотят научиться делать самые интересные и красивые позы на раскрытие таза: Самаконасана, Падмасана, Эка Пада Раджакапотасана, Хануманасана
для жестких женщин, которые хотят стать более гибкими, обрести свободу движений и избавится от блоков
для гибких женщин, которые хотят обрести структуру и избежать «разбалтывания» суставов
для тех, кто хочет снять блоки в области таза, улучшить женское здоровье, раскрепостить тело и повысить чувствительность
для тех, кто хочет обрести красивую осанку, уменьшить объёмы в области таза и ног
для преподавателей, которые хотят понять, как работать с учениками, которые обладают разным типом тела и как обучать сложным позам без травм
Структура курса
Длительность: 3 недели
12 уроков, в которых последовательно показано как правильно заниматься женщинам для раскрытия таза и для освоения сложных поз
практических онлайн урока: один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы
Zoom урока с правками асан и рекомендациями по улучшению личной практики от Елены Ульмасбаевой (для пакетов Премиум и VIP)
последовательности асан, подводящих к финальному варианту осваиваемых поз на раскрытие таза
последовательности асан для: занятий при менструации и для реабилитации поясницы, коленей и задней стороны бедра
запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться
Тариф - Базовый
Подробнее:
Скачать:
Название: Йога для раскрытия таза (2022)
Для кого этот курс?
для женщин, которые хотят научиться делать самые интересные и красивые позы на раскрытие таза: Самаконасана, Падмасана, Эка Пада Раджакапотасана, Хануманасана
для жестких женщин, которые хотят стать более гибкими, обрести свободу движений и избавится от блоков
для гибких женщин, которые хотят обрести структуру и избежать «разбалтывания» суставов
для тех, кто хочет снять блоки в области таза, улучшить женское здоровье, раскрепостить тело и повысить чувствительность
для тех, кто хочет обрести красивую осанку, уменьшить объёмы в области таза и ног
для преподавателей, которые хотят понять, как работать с учениками, которые обладают разным типом тела и как обучать сложным позам без травм
Структура курса
Длительность: 3 недели
12 уроков, в которых последовательно показано как правильно заниматься женщинам для раскрытия таза и для освоения сложных поз
практических онлайн урока: один вводный и два для закрепления пройденного материла, с ответами на вопросы
Zoom урока с правками асан и рекомендациями по улучшению личной практики от Елены Ульмасбаевой (для пакетов Премиум и VIP)
последовательности асан, подводящих к финальному варианту осваиваемых поз на раскрытие таза
последовательности асан для: занятий при менструации и для реабилитации поясницы, коленей и задней стороны бедра
запись Шавасаны, которая поможет вам расслабиться
Тариф - Базовый
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Полина Рыбакова] Курс по работе рук + Бедра в бачате (2024)
- [Агавик Валенсия] Онлайн-школа танцев (2024)
- [Виктор Блуд] 2 недельный вводный курс
- [Ольга Ковган] Школа для пациентов (2023)
- [Никита Кислов] Расстяжка для пловцов и триатлетов [SwimRocket] (2019)
- [Елена Пятибрат] С палкой по жизни [vremeny.net] (2024)
- [Евгений Кадлубинский] Лекция по биомеханике шага (2024)
- [Татьяна Сахарчук] Йога для начинающих 2 - Повышение функционала (2024)
- [Оксана Килина] Proжарка ягодиц (2024)
- [Артем Ефимов] Силовые на все тело с повышенной сложностью и расходом калорий [FitSpoКлуб] (2024)