Автор: Calisthenics Movement
Название: Mobility
Улучшите свою подвижность, здоровье суставов и работоспособность.
Программа мобильности - это программа продолжительностью 6 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня с непрерывным прогрессом и дополнительными передовыми навыками мобильности и гибкости.
Цели программы:
Язык:английский
Подробнее:
1
Название: Mobility
Улучшите свою подвижность, здоровье суставов и работоспособность.
Программа мобильности - это программа продолжительностью 6 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня с непрерывным прогрессом и дополнительными передовыми навыками мобильности и гибкости.
Цели программы:
- Улучшение координации и контроля - Научитесь управлять своим телом, координировать свои движения и свободно двигаться в повседневной жизни.
- Увеличение силы и стабильности - Станьте сильным, как бык, и повысьте устойчивость к травмам.
- Услиение физической подготовки - Вам понравится жить лучше, что облегчит освоение повседневной жизни. Чувствуйте себя лучше в течение дня.
- Удаление слабых точек - Работайте всем телом и улучшайте свои слабые места, одновременно стабилизируя свои сильные стороны. Постройте лучше себя.
- Предотвращение и восстановление от травм
- Устранение дисбалансов и слабых мест
- 15-50 мин на тренировку 3-6 раз в неделю
- Качественную разминку перед любой тренировкой
- PDF с программой тренировок
- Качественные видео с подробным объяснением
- Дополнительные уроки по шпагату, жиму в стойке на руках и V-сидячей позе
Язык:английский
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Похожие темы
- [Наталья Зубова] Еда, которая мгновенно влияет на преобразование нашей жизни (2024)
- [Юлия Тишова] Применение гормона роста у взрослых - ещё одна мишень в борьбе со старением и хронич.болезнями или опасные эксперименты?
- [Евгений Козлов] Печень - фундамент здоровья (2024)
- [Питер ван Кервель] Акупунктура по Нэй Цзин. Семинар 6 [Краниосакральная академия] (2023)
- [Михаил Кронин] Skintellect [kronindoc] (2023)
- [Анна Тищенко] Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации (2024)
- [Елена Иванова] Поднимаем белок (2024)
- [Венера Хабирова] Помощь пищеварению: подбери себе ферменты (2024)
- [Александр Носовский, Марина Кострова] Здоровая спина. Обновлённый курс (2024)
- [Наталья Сентяева] Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса. Часть 2 [Клиника Калинченко] (2024)