Автор: VLAD iss
Название: Курс по стойке на руках (2019)
Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней.
Что ты сможешь помимо стойки на руках?
- Закачаешь пресс и спину
- Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
- Научишься отжиматься без колен
- Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
- Научишься заходить в мост
- Научишься делать переворот назад от стены
- Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
- Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
- Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук
- Научишься отжиматься в стойке на руках
Подробнее:
1
Название: Курс по стойке на руках (2019)
Стойка на руках без спортивной подготовки за 30 дней.
Что ты сможешь помимо стойки на руках?
- Закачаешь пресс и спину
- Прокачаешь руки, плечи и укрепишь кисти
- Научишься отжиматься без колен
- Научишься делать спичаг (плавный подъем ног в стойку на руках)
- Научишься заходить в мост
- Научишься делать переворот назад от стены
- Сделаешь складку (коснешься лбом колен с прямыми ногами)
- Научишься ловить баланс в стойке и ходить, переступая с руки на руку
- Научишься делать стойку правильно, без изломов в шее и прогибов в пояснице, с правильной постановкой рук
- Научишься отжиматься в стойке на руках
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Последнее редактирование:
Похожие темы
- [Татьяна Дудина] Эстетика лица и шеи (2021)
- [УОМ] Нутрициологическая поддержка при онкозаболеваниях (2023)
- [И.Мальцева, М.Васильева, Г.Филатова и др.] Реинжиниринг иммунитета [УОМ] (2024)
- [Олеся Токарева] Доказательная ароматерапия в косметологии. 1 ступень (2020)
- [Виктория Боровская] Классика. Март [FitSpoКлуб] (2024)
- [Анастасия Прищепа] Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности [Клиника Калинченко] (2024)
- [Ольга Алексеева] Лекарственные травы для лечения заболеваний ротовой полости у собак и кошек[FestTrav] (2024)
- [Трейси С. Гейтс, Людмила Васильева] Использование прикладной кинезиологии для оценки профиля развития (2020)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Врачи были в шоке. Не в затяг. Сигареты, вейпы, электронки — есть ли разница и в чем подвох. Лекция 5 [Архэ] (2024)