Smoky
Редактор
- 60,080
- 547,904
Автор: tysya
Название: Гайд по растяжке «Дотянись до мечты» (2020)
ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов)
Забудь всё, что знала о растяжке до этого!
Представь, ты уверена в себе и раскрепощена. Легко находишь баланс между отдыхом и работой. Напряжение и суматоха - это не про тебя. И ты всегда в ресурсе, потому что знаешь свой источник вдохновения, бодрости и энергии. Так почему ты всё ещё не занимаешься растяжкой?
«Это занятие не из приятных!»
- понимаю, я и сама раньше так думала.
«Это пустая трата времени, и никаких результатов не принесёт!»
- да, если выбрать неверную методику или идти вслепую.
«Я никогда не была гибкой, а теперь мне уже поздно начинать»
-я тоже не гимнастка и не танцор. Я обычная девочка, которая захотела когда-то сесть на шпагат и не стала из-за оправданий откладывать гибкость на потом.
«Я не знаю, с чего начать»
- начни с осознания, что растяжка нужна тебе, и ты хочешь приблизиться к образу той девушки из начала текста. А дальше мы поможем.
Растяжка - это не только
про шпагат для фото!
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
«Дотянись до мечты» - не просто не просто файл с парой тренировок на шпагат - это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела.
В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями.
Гайд можно индивидуализировать. Ты сможешь составить программу тренировок «под себя» - под свой уровень,со своим видом растяжки, частотой и длительностью понравившихся упражнений.
При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения , о которых так давно мечтала.
Ты узнаешь, что тянуться можно без боли и безопасно
И мало того, что ты получишь все эти преимущества, так я ещё завалю тебя поддержкой, интересными статьями о растяжке и лайфхаками в специальном Telegram канале, разошлю подарки: видео-тренировку, плейлист для расслабляющей растяжки, планеры и трекеры для выработки привычки тренироваться регулярно!
Подробнее:
Название: Гайд по растяжке «Дотянись до мечты» (2020)
ВЫ ПОЛУЧИТЕ: Гайд по растяжке в формате pdf, Планы тренировок и трекеры в формате pdf, некоторые моменты с тренировок Таси (8 коротких роликов)
Забудь всё, что знала о растяжке до этого!
Представь, ты уверена в себе и раскрепощена. Легко находишь баланс между отдыхом и работой. Напряжение и суматоха - это не про тебя. И ты всегда в ресурсе, потому что знаешь свой источник вдохновения, бодрости и энергии. Так почему ты всё ещё не занимаешься растяжкой?
«Это занятие не из приятных!»
- понимаю, я и сама раньше так думала.
«Это пустая трата времени, и никаких результатов не принесёт!»
- да, если выбрать неверную методику или идти вслепую.
«Я никогда не была гибкой, а теперь мне уже поздно начинать»
-я тоже не гимнастка и не танцор. Я обычная девочка, которая захотела когда-то сесть на шпагат и не стала из-за оправданий откладывать гибкость на потом.
«Я не знаю, с чего начать»
- начни с осознания, что растяжка нужна тебе, и ты хочешь приблизиться к образу той девушки из начала текста. А дальше мы поможем.
Растяжка - это не только
про шпагат для фото!
Растяжка - это не только про шпагат для фото!
- Это про отдых и расслабление
- Это про гибкое, подтянутое и здоровое тело
- Это про прилив сил и радости
- Это про раскрепощённость
- Это про грациозные и лёгкие движения
- Это про красивую осанку
- Это про «мурашки» от кайфа
«Дотянись до мечты» - не просто не просто файл с парой тренировок на шпагат - это комплекс упражнений для разминки, заминки, тренировки поперечного и продольного шпагатов, гибкости верха тела.
В нем более 65 упражнений с подробными текстовыми и фото-объяснениями.
Гайд можно индивидуализировать. Ты сможешь составить программу тренировок «под себя» - под свой уровень,со своим видом растяжки, частотой и длительностью понравившихся упражнений.
При регулярных тренировках уже через месяц
ты увидишь изменения , о которых так давно мечтала.
Ты узнаешь, что тянуться можно без боли и безопасно
И мало того, что ты получишь все эти преимущества, так я ещё завалю тебя поддержкой, интересными статьями о растяжке и лайфхаками в специальном Telegram канале, разошлю подарки: видео-тренировку, плейлист для расслабляющей растяжки, планеры и трекеры для выработки привычки тренироваться регулярно!
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование:
Похожие темы
- [Татьяна Дудина] Эстетика лица и шеи (2021)
- [УОМ] Нутрициологическая поддержка при онкозаболеваниях (2023)
- [И.Мальцева, М.Васильева, Г.Филатова и др.] Реинжиниринг иммунитета [УОМ] (2024)
- [Олеся Токарева] Доказательная ароматерапия в косметологии. 1 ступень (2020)
- [Виктория Боровская] Классика. Март [FitSpoКлуб] (2024)
- [Анастасия Прищепа] Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности [Клиника Калинченко] (2024)
- [Ольга Алексеева] Лекарственные травы для лечения заболеваний ротовой полости у собак и кошек[FestTrav] (2024)
- [Трейси С. Гейтс, Людмила Васильева] Использование прикладной кинезиологии для оценки профиля развития (2020)
- [Елена Барсукова] Школа Холестерина (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Врачи были в шоке. Не в затяг. Сигареты, вейпы, электронки — есть ли разница и в чем подвох. Лекция 5 [Архэ] (2024)
