Автор: Ольга Дробышева
Название: Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
Курс поможет вам
Подробнее:
Название: Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
- Дыхание - основа нашего здоровья
- Стопы и их влияние на всё тело
- Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
- Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
- Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
- Глаза: глубокая база для мышц спины
- Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
- Лицо
Курс поможет вам
- Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
- Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
- Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
- Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование:
Похожие темы
- [Татьяна Дзядук] Антигистаминные. Подводные камни приема (2024)
- [Наталья Хаустова] Витаминожизнь [natahaus] (2024)
- [Ольга Мелякова] Вектор молодости 3.0 [Академия «МЕЛ»] (2024)
- [Юля Братишка,Женя Братишка] Марафон Накорми свою микрофлору [Pravda.Pro.Pisheprom] (2024)
- [Женя Братишка, Юля Братишка] Геморрой [pravda.pro.pisheprom] (2024)
- [Ирина Потянова] Здоровье желудка (2024)
- [Анастасия Белолипецкая] Программа профилактики доктора Белолипецкой
- [Инесса Генералова] Экоразнос vs Авитаминоз 3.0
- [Наталья Баньяц] Марафон Тело мечты [academy promolodost] (2024)
- [Женя Братишка, Юля Братишка] ВПЧ (вирус папилломы человека) [pravda.pro.pisheprom] (2024)