Автор: Ольга Дробышева
Название: Комплексы упражнений для офисных работников (2020)
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ВСЕХ, КТО
ОЛЬГА ДРОБЫШЕВА
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
Скачать:
1
Название: Комплексы упражнений для офисных работников (2020)
НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ ВСЕХ, КТО
- мало двигается
- не тратит время на себя
- не находит сил
- не получает мотивации
- работает сидя
- Вы будете заранее получать простые задания на разные проблемные зоны
- Вы сможете легко выполнять предложенные упражнения в течение дня, введя их в полезные ежедневные привычки
- Чтобы встроить движение в вашу жизнь, будет предложена программа, которая учитывает хроническое отсутствие времени
- Все упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и не потребуют специальной подготовки.Дегенеративно-дисторофические изменения позвоночника не являются противопоказанием, но требуют строго соблюдать все рекомендации.
- Курс продлится 2 недели, режим 5/2;
- 5 дней в неделю вы будете получать ежедневные простые задания для выполнения на рабочем месте
- 6 коррекционных комплексов для снятия напряжения с основных суставов и позвоночника
- 2 функциональных комплекса для поддержания тонуса мышц и вашей фигуры
- Несколько ритуалов для самых занятых на утро и вечер
- Выраженная гипертензия, гипертонический криз
- Черепно-мозговые травмы
- ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ
- Беременность
- Онкологические заболевания
- Стадия обострения любого заболевания
- Остеопороз
- Аутоиммунные заболевания
- Заболевания, связанные со свертываемостью крови
- Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц
ОЛЬГА ДРОБЫШЕВА
Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК
Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Похожие темы
- [Питер ван Кервель] Акупунктура по Нэй Цзин. Семинар 6 [Краниосакральная академия] (2023)
- [Михаил Кронин] Skintellect [kronindoc] (2023)
- [Анна Тищенко] Проект по оксалатам, трипельфосфатам и путям транссульфатации (2024)
- [Елена Иванова] Поднимаем белок (2024)
- [Венера Хабирова] Помощь пищеварению: подбери себе ферменты (2024)
- [Александр Носовский, Марина Кострова] Здоровая спина. Обновлённый курс (2024)
- [Наталья Сентяева] Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса. Часть 2 [Клиника Калинченко] (2024)
- [Гульфия Павлова] Проект Магний. Тариф Основной (2024)
- [Анастасия Родионова] Детокс по-научному 2024. 10 поток. Тариф "Вместе" (2024)
- [Татьяна Дудина] Эстетика лица и шеи (2021)