Кулинария [Олеся Поступкина] Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно (2021)

[Smoky]

Автор: Олеся Поступкина
Название: Похудительно вкусно. Просто, быстро, бюджетно (2021)

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя удовольствия наслаждаться едой. Дипломированный нутрициолог, психолог и консультант, популярный блогер Instagram Олеся Поступкина @olesiapostupkina с помощью собственной методики сбросила 20 кг лишнего веса и уже более 6 лет помогает это сделать своим подписчикам. Она предлагает рецепты, которые помогут худеть с комфортом – то есть с пользой для тела и удовольствием для души.

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[Кронни]

Книга в пдф-формате. Автор (с ее слов) на собственном примере прошла различные варианты диет для снижения веса, но в большинстве случаев вес возвращался и толку от диет было мало. В результате длительного обучения пришло разумное видение процесса снижения веса с адекватным подходом к процессу приготовления блюд. Все рецепты в книге даны с КБЖУ на порцию, что реально помогает вести учет калорий. Рецепты не стандартные, а вполне привлекательные по описанию и внешнему виду на фото. Остается все испытать на себе и оценить труд автора!

 

[Ekaterina Krav]

Где можно найти меню Олеси?дрбрвьте ещё что-то

 

[Ekaterina Krav]

Добавьте пожалуйста меню Олеси

 

[Smoky]

Добавьте пожалуйста меню Олеси

https://slivmax.com/threads/stol-zakazov-kursov.49784/