Здоровье и красота [Инесса Щипайло] Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело

Smoky
Редактор
59,525
543,101
Автор: Инесса Щипайло
Название: Думай. Ешь. Худей. Не в еде дело

42013

Книга-практикум по осознанному питанию "Не в еде дело" для тебя, если ты:

  • перепробовала все методы похудения,
  • но они на тебе не сработали
  • отчаялась в попытках найти контакт с едой
  • запрещаешь себе то, что любишь
  • регулярно срываешься и переедаешь
  • винишь себя за каждую съеденную
  • крошку еды
  • "съесть плитку шоколада за раз" - это про тебя

С помощью книги ты:
  1. Наладишь контакт с едой
  2. Избавишься от напряжения вокруг еды
  3. Поймешь почему тело не худеет
  4. Научишься слышать свое тело
  5. Научишься распознавать настоящий голод и удовлетворять только его
В книге есть практические задания, выполнив которые, ты:
  • полностью изменишь свое восприятие еды
  • научишься чувствовать сытость и вовремя
  • завершать контакт с едой
  • овладеешь навыком меры в еде
  • избавишься от перееданий
Продажник:
Скачать:


 
Последнее редактирование:
Alexandra
Премиум
83
55
Обновите пожалуйста ссылку.
 
Сверху