Екатерина Федорова [Екатерина Федорова] Здоровый позвоночник (2019)

Smoky
Редактор
59,527
543,172
Автор: Екатерина Федорова
Название:
Здоровый позвоночник (2019)

26487


НОВЫЙ АВТОРСКИЙ КУРС ЕКАТЕРИНЫ ФЕДОРОВОЙ,
ЭКСПЕРТА ПО ЕСТЕСТВЕННОМУ ОМОЛОЖЕНИЮ И ОЗДОРОВЛЕНИЮ

ОСНОВНАЯ ПРОГРАММА (6 модулей):
Модуль 1. Ежедневный базовый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 2. Снятие напряжения с тела и позвоночника через проработку болевых точек
Модуль 3. Проработка ног и постановка правильной походки
Модуль 4. Работа с грудным отделом и коррекция осанки
Модуль 5. Продвинутый комплекс упражнений на проработку позвоночника
Модуль 6. Даосский комплекс упражнений на проработку позвоночника, увеличение энергетики и улучшения гормонального фона
БОНУС. 6 Чек-листов. Рекомендации по распределению уроков в течение недели в каждом модуле

ПРОДВИНУТАЯ ПРОГРАММА (8 комплексов упражнений):
Комплекс упражнений №1. Укрепление мышечного корсета
Комплекс упражнений №2. Работа с прессом
Комплекс упражнений №3. Упражнения с лентами
Комплекс упражнений №4. Упражнения с роллом
Комплекс упражнений №5. Работа с тазовым дном
Комплекс упражнений №6. Углубленные упражнения на шею и грудной отдел
Комплекс упражнений №7. Углубленные упражнения на ноги
Комплекс упражнений №8. Упражнения с валиком для коррекции осанки

Продажник:
Скачать:
 
Последнее редактирование:
Ирэн777
Премиум
51
11
Утром был доступ, сейчас изчезло с облака, пишет 404 ошибку на курс Федоровой. Не успела посмотреть. Пожалуйста верните. Напишите где его посмотреть?
 
Фиолет
Премиум
4
2
Записи в хорошем качестве. Все уроки понятны и просты для понимания. Огромная польза от упражнений с первого урока.
 
Сверху