Здоровье и красота [Calisthenics Movement] Mobility

Smoky
Редактор
59,479
542,905
Автор: Calisthenics Movement
Название: Mobility


upload_2021-8-30_20-20-33.png


Улучшите свою подвижность, здоровье суставов и работоспособность.
Программа мобильности - это программа продолжительностью 6 месяцев, разделенная на 3 уникальных уровня с непрерывным прогрессом и дополнительными передовыми навыками мобильности и гибкости.

Цели программы:
  • Улучшение координации и контроля - Научитесь управлять своим телом, координировать свои движения и свободно двигаться в повседневной жизни.
  • Увеличение силы и стабильности - Станьте сильным, как бык, и повысьте устойчивость к травмам.
  • Услиение физической подготовки - Вам понравится жить лучше, что облегчит освоение повседневной жизни. Чувствуйте себя лучше в течение дня.
  • Удаление слабых точек - Работайте всем телом и улучшайте свои слабые места, одновременно стабилизируя свои сильные стороны. Постройте лучше себя.
Вы получите:
  • Предотвращение и восстановление от травм
  • Устранение дисбалансов и слабых мест
  • 15-50 мин на тренировку 3-6 раз в неделю
  • Качественную разминку перед любой тренировкой
В пакет входит:
  • PDF с программой тренировок
  • Качественные видео с подробным объяснением
  • Дополнительные уроки по шпагату, жиму в стойке на руках и V-сидячей позе

Язык:английский

Подробнее:

Скачать:


1
 
Willy_Wonder
Премиум Max
81
7
очень интересный курс!
 
Сверху