Спорт и фитнес [Арнольд Нельсон] Анатомия упражнений на растяжку

Smoky
Редактор
59,525
543,069
Автор: Арнольд Нельсон
Название: Анатомия упражнений на растяжку
22733

Аннотация к книге "Анатомия упражнений на растяжку"
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

Скачать:


 
Сверху