Автор: Анжелика Тесёлкина
Название: Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)
Что разберем на интенсиве за 2 дня:
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»
Подробнее:
Скачать:
Название: Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)
Что разберем на интенсиве за 2 дня:
- Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно
- Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник
- Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
- Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
- Подтянули живот и ягодицы - да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
- Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
- Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
- Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
- Научились принципам легкой походки и грациозности!
- Пересобрали осанку учасниц с нуля
- Перестали быть тётеньками!
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)
- [Мария Макоткина] Обезбол (2024)
- [Валерий Подрубаев] Фитнес мифы ведущие в тупик [humberto 2.0] (2024)
- [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы
- [Карин Гуртнер] Слинги в движении 1 [Artofmotion] (2023)
- [Соня Солдатова, Самвел Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024)
- [Игорь Ковтун] Система тренировок (2024)
- [Мария Норик] Homework big butt
- [Ирина Африканова] Выпрямляйся 4.0 (2024)