• ОСЕННИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Оригинальный адрес - Infobiza.Info / infobiza.top остерегайтесь Сайты-клоны мошенников!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 190 000 курсов + приватный раздел за 600  450 рублей

    Премиум MAX + Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1000  850 рублей

    Акция действует до 7 Октября включительно!

    Оформить подписку Подробнее
  • Мы опубликовали новых материалов за сутки 84 за неделю 711

Здоровье и красота [Анжелика Тесёлкина] Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня

Smoky
Редактор
45,636
410,682
Автор: Анжелика Тесёлкина
Название: Красивая осанка и здоровый позвоночник за 3 дня.

33312-jpg.jpg


Программа:

День 1. Устраняем сутулость
Практика!
Найдем и активируем точку осанки №1, которая выпрямляет спину и шею, снимает зажимы с грудного отдела позвоночника и головные боли.
Сделаем упражнения для включения точки №1 - точки устранения сутулости.

ДЕНЬ 2. Устраняем прогиб в пояснице и перекосы тела
Практика!
Включим точки осанки №2 и №3. Узнаем причины болей, зажимов, спазмов в спине и поймем, как их быстро снять простыми упражнениями.

ДЕНЬ 3. Убираем плоскостопие, корректируем O-образные и Х-образные ноги
Практика!
Выстраиваем ось тела от макушки до пальчиков ног, чтобы позвоночник был ровный и здоровый, а спина - всегда красивая.

ДЕНЬ 4. Как добиться грациозности и остановить возраст при помощи упражнений осанки
Поймем, что такое грациозность и научимся секретным приемам балерин, разберем особенности легкой летящей походки, поймем как устранить возрастные некрасивости - животик, морщинки на шее и складочки на спине, второй подбородок и вернуть лицу "углы молодости"


Ваши результаты после марафона

23-jpg.jpg


Подробнее:
Скачать:

 
Последнее редактирование:
shmiga68
Премиум
41
1
404, обновите, пожалуйста, ссылку
 
Сверху