Спорт и фитнес [Анна Воронина, Антон Шапочка] Энциклопедия базовых движений. Приседание и выпад

  • ОСЕНЬ — ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ!

    Оригинальный адрес - Infobiza.Info остерегайтесь Сайты-клоны мошенников!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 190 000 курсов + приватный раздел за 550  400 рублей

    Премиум MAX + Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1000  750 рублей

    Акция действительна до 21 Октября включительно!

    Оформить подписку Подробнее
  • Мы опубликовали новых материалов за сутки 144 за неделю 921

Yangban Tal

Yangban Tal

Пользователь
Регистрация
24.06.19
Сообщения
18,317
Реакции
68,795
upload_2019-3-23_12-43-5-png.png


Мы подробно расскажем о том, как проверить готовность тела к выполнению этих упражнений, выстроить правильную биомеханику, и потом создавать прогресс нагрузки, избежать травм, куда смотреть, что видеть.

Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.

Подробнее:
Скачать: