Психология [Анна Обухова и Катерина Ленгольд] Выгорание и мотивация (Мастер-класс 2020)

Smoky
Smoky
Редактор
60,045
547,566
Автор: Анна Обухова и Катерина Ленгольд
Название: Выгорание и мотивация (Мастер-класс 2020)



0%D0%B0%D0%BD%D0%B0-2020-07-30-%D0%B2-16-44-45-png.png



Описание:
ЧТО ВАМ ДАСТ МАСТЕР-КЛАСС?
  • Разберетесь в принципах работы мозга, которые влияют на вашу мотивацию и желание жить и действовать (на основе современных исследований)
  • Научитесь улавливать “первые звоночки” и оказывать себе скорую помощь, чтобы не выгорать и сохранять мотивацию на длинной дистанции
  • Получите пошаговые техники самокоучинга для выхода глубокого выгорания, которые помогут преодолеть страх, апатию и нервозность.
  • Научитесь повышать самомотивацию за счет стимулирования выработки дофамина и серотонина, чтобы начать действовать, получать удовольствие от работы и начать жить на полную!
Содержание:

БЛОК №1. ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ?
Как и из-за чего мы выгораем? Как это работает на уровне мозга? Как выгорание влияет на мотивацию? Чем опасно выгорание?

БЛОК №2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ВЫГОРЕЛИ?
Как отличить выгорание от лени? Какие факторы влияют на выгорание + проведем самодиагностику с помощью шкалы Холмса и Рея?

БЛОК №3. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ?
Как распознать приближение выгорания на ранних стадиях? Как понять, что скатываешься в яму?

БЛОК №4. КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ?
Рассмотрим 9 способов работы с выгоранием в зависимости от фазы с конкретным пошаговым планом выхода

Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса
 
Последнее редактирование:
Похожие темы
E
Evgeniya
Премиум
11
4
Добрый день! Какой пароль, подскажите, пожалуйста.
 
G
Grx20
Премиум Max
2
0
Здравствуйте, ошибка 404
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.
Сверху