Спорт и фитнес [Александра Бонина] Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2

[Smoky]

Автор: Александра Бонина
Название: Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2

Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.

Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным фитнесом. Но при этом она подходит НОВИЧКАМ — тем, кто либо совсем еще не занимался или это было давно, либо занимаетесь нерегулярно и безсистемно.

Назначение: глубокая проработка мышц, окружающих шейный отдел позвоночника, их укрепление и растяжка, за счет чего идет стабилизация шейного отдела и вся нагрузка переносится на крепкие мышцы.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

1

Открыть полное описание курса

 

[PegerinHor]

Ох, спасибо еще раз)

 

[SBR]

Ожидаю оздоровления

 

[shmiga68]

Автор: Александра Бонина
Название: Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2
Посмотреть вложение 59719
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.

Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным фитнесом. Но при этом она подходит НОВИЧКАМ — тем, кто либо совсем еще не занимался или это было давно, либо занимаетесь нерегулярно и безсистемно.

Назначение: глубокая проработка мышц, окружающих шейный отдел позвоночника, их укрепление и растяжка, за счет чего идет стабилизация шейного отдела и вся нагрузка переносится на крепкие мышцы.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

[Скрытый контент]1

Очень грамотный автор, все работает, объяснения по упражнениям помагают правильной технике выполнения, все курсы на 5+

 

[habl]

укрепления мышц всего тела.

 

[Sealoud]

Автор: Александра Бонина
Название: Грамотный фитнес без вреда для позвоночника — этап 1 и 2
Посмотреть вложение 59719
Краткое описание: базовая фитнес-программа для укрепления мышц всего тела.

Кому подходит: людям, у которых есть определенные цели, которых они хотят достичь при помощи занятий грамотным фитнесом. Но при этом она подходит НОВИЧКАМ — тем, кто либо совсем еще не занимался или это было давно, либо занимаетесь нерегулярно и безсистемно.

Назначение: глубокая проработка мышц, окружающих шейный отдел позвоночника, их укрепление и растяжка, за счет чего идет стабилизация шейного отдела и вся нагрузка переносится на крепкие мышцы.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

[Скрытый контент]1

Интересен даный курс

 

[yurymarkelov]

Интересно новое в физкультуре

 

[yurymarkelov]

Хочу попробовать

 

[ViVaViVa]

Уже знакома с курсами этого автора. Нравится ее методика.

 

[nika_812]

спасибо за курс!

 

[Ed71]

Интересно посмотреть

 

[Lira37]

Ошибка сети 1-2 уровень

 

[Smoky]

Ошибка сети

Чините интернет

 

[Lira37]

Чините интернет

Другие курсы скачиваются, а эти никак

 

[Smoky]

Другие курсы скачиваются, а эти никак

этот от других ничем не отличается