Здоровье и красота [Надежда Афанасьева] Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж

Smoky
Редактор
59,528
543,215
Автор: Надежда Афанасьева
Название: Здоровая спина, осанка, реабилитация, суставы, лимфодренаж

QbWsEQG.jpg

4 часа
14 уроков 15-30 мин

1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии
2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову
3. Проработаем плечелопатный комплекс
4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел
5. Расслабим поясницу, будем работать с излишним прогибом
6. Также проработаем стопу и ТБС
7. Будем оздоравливать суставы
8. Усилим лимфоток во всем теле
9. Помимо осанки подтянем руки и заметим улучшение в подмышечных мешочках, улучшим состояние шеи и овала лица, укрепим ягодицы и пресс

*ЭТОТ БЛОК БЕЗ ПРЕУВЕЛЕЧЕНИЯ НУЖЕН ВСЕМ. ОСАНКА — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ

Подробнее:
Скачать:


1
 
131415
Премиум Max
40
7
Нужно поработать над сутулостью и лимфотоком
 
Sazama
Премиум
49
4
Хочу проработать осанку
 
Olga8952
Премиум Max
27
4
Из тик тока пришла)) 0)
 
SashaZ
Премиум Max
297
40
Хочу поправить осанку
 
EPOI
Премиум
87
6
Этот курс необходим каждому, кривые все)
 
Lena.
Премиум Max
31
2
Горбатого только могила исправит)
 
Willy_Wonder
Премиум Max
81
7
интересно сравнить с другими тренерами в этой области
 
Сверху